Hade fredagsmys igår med smågodis. Inte jättemycket men tillräckligt, testade även lite julmust light. Kan konstatera att det var okej men ska man ändå dricka julmust ska det vara riktig. punkt slut.

Så nu ska jag till gymmet och jobba bort det jag fick i mig ;)
Blir ju dessutom middagsbjudning ikväll med lite vin så det gör jag rätt i. Man ska göra rätt för sig. Å andra sidan är det minus på kalorisidan fortfarande denna vecka också med 4 träningspass med idag inräknat. Tänkte ta en sväng till gymmet imorgon också, eller om det blir en långpromenad istället.

Mår mycket bättre än på länge! Kan vara för att lite jobbigheter lyfts från mina axlar. Känns som om jag börjat leva igen på riktigt. Då menar jag att det inte är dag för dag som gäller nu utan snarare en vecka i taget. Det är en befrielse. Att jag kanske har haft lite svårare att gå ner kan bero på den stress som funnits i kroppen hela tiden. Egentligen sen i somras. Den finns väl kvar lite fortfarande men jag kan hantera det. Jag ser ljuset i tunneln.

Nu ska jag ner på stan en sväng och shoppa en ny BH och strumpbyxor. Har ju massa rabatt och så på HM att utnyttja och jag har kanske 1 BH som sitter hyfsat numera =) Sen till faster Åsa på fika!

Ha en trevlig dag!

Idag har jag ätit kinamat. Jag har just nu lite kramp i magen men det är inte såå farligt. Dock för att gottgöra det hela så har jag först gått en 35 min rask promenad med hund före vi käkade och så har jag precis kommit hem från ett träningspass på friskis. Vi borde kunna säga att det är plus, minus och likamed noll på den va? Höll mig ifrån det friterade och riset, tog litelite ris bara för det är så gott med sötsur sås på. Meen jag drack kolsyrat vatten till och inte cola som mamma och mormor ;)

Känner mig lite uppsvullen men det kanske inte är så konstigt då jag inte är van med sådan kost. Snart väntar en vaniljshake *kräks*. Är så sjukt trött på den att jag skulle vilja kräkas upp den direkt men då är det ju bättre att skita i den överhuvudtaget ;)

Jag känner mig iallafall pigg och så, det är väl huvudsaken och jag har inte gått upp speciellt mycket enligt vågen. Sen är det ju möjligt att jag har gått upp samtidigt som jag fortsätter att gå ner. Tränar ju massor dessutom så det går nog inge nöd på min kropp ;)

Idag hade jag och min kompis Anna en liten roadtrip. Det slutade även med att vi fikade lite med lussebullar som hon bakat och så delade vi på 0,5 l julmust bara för att. Så blev ju inte så mycket. Kan säga att lussebullarna var skitgoda men musten. Ja vet inte vad jag ska säga mer än fy tusan så sött det är. Vi båda var lite sockerhöga ett tag kanske jag säga. Men men det är ju ändå lill-lördag. Imorgon blir det andra bullar. Visst ska mormor bjuda på lunch men mer än det blir det inte i matväg, förutom dieten då.

Dessutom blir det långpromenad med hund på förmiddagen och träningspass på kvällen så ska nog överleva ;) tog även en promenad idag när jag kom hem så känner att jag gjort rätt för mig med lussebulle och julmust, så jag kan sova gott hahaha.

Idag får jag tvinga mig själv att stanna hemma från gymmet. Har varit där två dagar i rad i brist på annat. Får ta det lite lugnt emellanåt också. Men det har väl med mitt jäkla dilemma å göra. Typsikt att man aldrig är nöjd.

Under dieten var jag bekymrad och upprörd emellanåt för att jag inte gick ner så snabbt som jag hoppats även om jag för sjutton gått ner en hel del. Det är inte fy skam med 16 kilo på 10 veckor. Så skärpning. Sen var jag hur lycklig som helst över att få börja äta riktig mat. Men nu är jag asrädd för att gå upp i vikt. Det spelar ingen roll hur mycket men tanken på att gå upp litegrann skrämmer mig och ger mig ångest. Som jag skrev om den lilla mängden kebabkött, pommes och sås jag åt ändå var jag tvungen att springa till gymmet och göra av med 450 kalorier och åt inget mer den dagen. Tankarna fortsätter...

Mormor vill bjuda på lunch på torsdag, imorgon, och vill gå och äta kinamat. I vanliga fall inte mig emot, kanske inte nu heller förutom att jag planerar att gå till gymmet före vi käkar och sedan på kvällen efter är ju mitt favorit pass. T.o.m. Gabi har fått börja dra i min träningsbroms då hon varit likadan och det hjälper inte. Måste få rätsida på detta alltså.

På lördag är jag bjuden på middag, jag och några tjejkompisar ska träffas och käka. Tanken var att ta ett glas vin till maten men ju mer jag tänker på det desto mindre vill jag dricka det där glaset vin pga kalorierna, då kanske jag ska träna på lördag också? Inte svårt att märka felet i min tankegång just nu. Måste få rätsida på detta tror jag. Hur ska det annars bli när jag ska börja gå från 1 vanligt mål mat denna vecka till två nästa. Kommer få bo på gymmet ;).

Nu har det gått nästan 1,5 upptrappningsveckan så jag har kollat alla de mått och sådant som jag tog på alla kroppsdelar innan jag började dieten för att kunna jämföra före och efter. Jag är fortfarande inte tillräckligt bekväm med att tala om hur mycket jag nu väger och hur mycket jag vägde från början men ni kommer att få reda på hur mycket jag gått ner och hur jag ligger till i BMI nu (även om jag skiter totalt i BMI men det gör inte min gynekologi ;)). Så efter 10 veckor plus lite upptrappning står jag här:

Vikt: minus ca 16 kilo
BMI: 25,2 (normalvikt är upp till 25)

Enligt uträkningen så ska jag gå ner 0,6 kilo till för att vara normalviktig så upp yours BMI-skit. Men det kan jag väl kämpa till mig ;) hahahaha

Antal cm jag förlorat:
Under bröst: - 8 cm (kan ju inte banta ner bröstkorgen direkt)
Midja: - 12 cm
Höfter: -15 cm
Lår: - 7 cm
Överarmar: - 8 cm

Som ni ser är det en hel del cm som minskat. Man ser mest relationen mellan måtten när man kollar vart man låg från början mot hur det är nu. Jag är ändå stolt över mina mått! Dock vet jag att jag fortfarande kan minska midje, röv och lår då mycket av både midja och lår fortfarande är lite överflöd som ska fixa till sig med träning.

Idag händer typ ingenting. Vädret är skit och jag har inte lust med någonting faktiskt. Måste väl ta tag i disken men det är typ det. Funderar på att ta mig iväg till gymmet kanske kan få mig lite gladare. Känns okej efter igår, ingen träningsvärk alls och känner mig ganska pigg förutom att det vore skönt att sova bort denna dag då inget händer ändå.

Ska väl blogga lite här senare. Har två saker att ta upp som jag inte hann igår men idag så blir det andra bullar efter lunch ;)

Då påbörjas den andra upptrappningsveckan och jag har lite blandade känslor för det. Men kommer skriva ett inlägg om det senare tänkte jag för det krävs nog lite fundering innan jag kan få ner det i ord. Samt att fylla ut bloggen lite ;) har haft så mycket för mig de senaste dagarna att jag inte ens lyckats blogga om det jag ätit, skulle ju ha tagit en bild på när jag åt ute men så blev det ju inte. Men ska bli bättre på det jag lovar.

Dessutom har jag nu på morgonen tagit alla mått på kroppen som jag tog samma dag som jag påbörjade dieten. Kommer även låta er få ta del av det resultatet men måste väga mig på kvällen/eftermiddagen också först. Kan iallafall säga att jag sedan jag påbörjat upptrappningen bara gått upp ca 700 g och det är väl ok.

Sen när jag ändå håller på med att förändra mig själv så klippte jag mig ju och färgade håret förra veckan. Jag är mycket nöjd, det känns fräscht och nytt. Tråkigt att klippa av mig håret men anser att det passar bra.

Jäklar vad denna dag har gått fort. Jag har städat hela dagen och sen har jag bytt gardinger, dvs stryka och sätta upp. Jag har även fått lite julkänsla i lägenheten. Det är så himla fint att jag blir lycklig.

Har inte haft så stor blogglust på några dagar men nu börjar jag sakna det haha. Så tänkte iaf redovisa att jag igår åt den godaste maten jag ätit på länge. Det blev kycklingwok med jordnötssås (inget ris dock). Pappa bjöd på middag, har har försökt så länge men har ju inte ätit haha. Men vilken jäkla portion det var! Åt kanske halva sen fick pappa äta resten. Efter det blev det bio där jag hade lite nötter med mig bara, det var väl ok gott men inte lika som det har varit. Smakade nån liten näve popcorn av pappa, det var gott men kunde hejda mig. Får ju inte gå för fort fram. Idag har jag dock varit lite mer strikt med maten igen. Till lunch idag åt jag en laxfilé med brysselkål å det sista lilla vitkålssalladen.

Något jag måste berätta är hur ont jag har i munnen just nu. Har ju inte tuggat på över 10 veckor så blir lite tufft för munnen nu med speciellt vitkålen som blev lite grövre än tänkt men orkade inte köra med osthyveln efter träningen i torsdags.

Humöret går lite upp och ner just nu. Det går iallafall bra med upptrappningen. Igår blev det först lite över 3 timmar i skogen med mormor sen blev det ett styrkebas på friskis. Känns bra i kroppen iallafall. Jag mår väl bra förutom att jag har jäkla ful mage hahaha. Nej nu ska vi jobba upp lite magrutor ;)

Idag ska jag ut i skogen igen. Tycker det är mysigt och vad ska man annars hitta på dagen före löning när man inte har ett öre på kontot ;).

Upptrappningen går väl som planerat. Går upp ca 200 g om dagen nu första dagarna om jag ska tro vågen. Det visste jag ju att det skulle hända så inget nytt där direkt. Blivit lite dålig på att dricka vatten. Verkar ha svårt att räkna flaskorna jag får i mig för tillfället. Ingen huvudvärk än dock men toabesöken blir färre dvs mindre slöseri av toapapper hahaha

Ingen förändring varesig i orkesnivån eller något annat. Tror inte heller att jag gått upp något i vikt heller. Jag sitter mest och väntar på att det ska börja haha. Eftersom man kan gå upp 2 kilo. Man vill ju inte att det ska komma poff bara. Eller vill man det så att man sedan kan fokusera på det man fortfarande går ner under upptrappningen hmm. Annars är hostan fortfarande här. Medicinen mot rethosta funkar bra så jag kan sova iallafall och på dagarna är det inte så mycket hosta. Inge slem nu iallafall vilket är bra!

Snart är det dags för lunch... vilket är den riktiga måltiden om dagen. Få se vad jag hittar på idag =)

Idag är det den första officiella upptrappningsdagen. Jag tjuvstartade som sagt igår för att jag behövde ta medicin för både hals och hosta så jag blir av med skiten någon gång. Är annars pigg igen nu efter en vecka med infektion i kroppen så tänker gå och träna idag innan jag börjar klättra på väggarna hahaha. Asså det är underbart att komma iväg. Få köra gym idag eftersom jag ska hjälpa bror med 2 uppsatser som han har skitit i till kemin. Jag är ju som sagt hjärnan i familjen och tydligen den både min bror och syster lyssnar på när de annars gapa på mamma och inte lyssnar. Så jag får göra det som går. På så sätt är det iallafall kul att vara storasyster ;)

Annars kan jag ju meddela att jag gått ner ytterligare 0,6 kilo under natten hur det nu kommer sig. Officiella vägningen är ju på måndag morgon så det ska tas med i beräkningen. Alltså är det nu totalt 17,2 kilo. Kan som sagt gå upp ca 2 kilo under upptrappningen så vi får se hur det går. Kommer fortsätta väga mig varje måndag framöver för att se utvecklingen. Ska även ta alla mått idag som jag tog allra första dagen för att kunna jämföra tills när upptrappningen är över. =)

Idag börjar jag med upptrappning. Behöver äta medicin för att bli av med min jobbiga hosta så det är lika bra. En dag gör inte så mycket skillnad speciellt inte när jag inte verkar ha gått ner så mycket denna veckan iallafall när jag inte kunnat anstränga mig någonting. Det har knappt kunnat bli promenader pga att jag inte orkat. Så jag väljer och köra en dags längre upptrappning istället.

Just nu är det iallafall 16 kilo ner. Jag är lite missnöjd över att jag inte nått mitt mål men det ska väl inte vara för enkelt här i livet. Kommer att fortsätta hålla koll på vad jag stoppar i mig och det är möjligt att jag kanske kör en 2-3 veckors kur i januari/februari istället för att komma ner det sista. Tills dess kommer jag iallafall fortsätta träna som vanligt och så. Tror även att jag måste ge kroppen en chans att anpassa sig till sig själv. Jag vet att jag har en del hud på typ mage och lår som inte hängt med när jag rasat i vikt. Det väger en del också.

Det närmar sig. Snart upptrappning. Jag funderar på att börja redan imorgon, det pga att jag är förkyld och skulle behöva äta medicin för halsen. Har en ryslig hosta på nätterna numera och det är lite jobbigt. När jag vaknar dvs annars har jag inga problem om jag sover. På dagarna är det inte lika jobbigt men ändå påtagligt att jag har en infektion i kroppen. Får se hur jag gör. En dag hit eller dig gör inte så mycket skillnad faktiskt.

Var på Cubus med mamma. De hade nyöppning på Gränby C igår och det var 30% på alla kläder samt vissa saker hade de bara jäkla bra pris på. Börjar ju bli dags att köpa på sig nya kläder nu =). Hittade jättefina koftor som kostade 49 kr istället för 299 kr. Hur bra som helst. Älskar att fynda! Det bästa med det hela var också att jag kunde köpa storlek S. När har det hänt? Någonsin?! Köpte 2 stycken, en ljusgrå och en svart samt att jag kommer att få en vit av mamma i julklapp =)

Fick email från blodcentralen idag. Jag får komma dit på onsdag. Men det är bara att glömma just nu. För det första tror jag inte att det är bra för mig själv att gå dit i samma veva som jag kör dieten, behöver inte fresta på i onödan liksom. Sen får jag inte gå just nu iallafall då jag har en halsinfektion. Den sitter i luftvägarna vad jag vet. Därav låter jag som en pubertal knarkare just nu. Men det är alltid roligt ;). Så sitter jag och hostar upp massa slem på det. Nej blir inge lämna blod för min del nästa vecka. Jag väntar nog tills dieten är avklarad och jag fått någon vecka med riktig mat på nacken. Planerar att gå på måndagen i julveckan. Tror det blir perfekt!

Är ni blodgivare förresten? Om inte tycker jag att ni ska bli det! Bara 3 % av Sveriges befolkning lämnar blog och eftersom det är en färskvara behöver det hela tiden fyllas på. Vem vet någon dag kanske det är du eller jag som behöver blod. Kika in på www.geblod.nu och läs =)

Jag har faktiskt gett Cambridge lättdryck en andra chans för att jag blev så jäkla trött på vatten förra veckan. Om jag inte skrivit det innan, skriver jag det igen i vilket fall som helst. De finns i tre smaker; citron, äpple och persika. Först testade jag citron och kunde nog ha spätt ut det lite mer, 2,5 liter vatten till påsen verkar vara mer min grej annars blir det för sött/starkt. Så testade jag äpple och nu med mina nya mått blev den jättegod. Blandade precis iordning persika. Guuud så gott!! Jag är helt lyrisk!

Mormor testade både citron och äpple, hon tyckte de var jättegoda då hon liksom jag tycker vanlig saft är lite väl sött faktiskt. Så nu ska jag köpa några påsar till henne hos min rådgivare imorgon. Hon ska få smaka persika imorgon. Det var nog helt klart min favosmak!

Det har inte varit några problem alls att dricka även om man såklart inte ska överkonsumera. Tror nästan att det har hjälpt till och effektivisera förbränningen då jag mest drack förra veckan och sedan i början var det min bästa vecka hittills, "tappa vikt mässigt" iallfall. Så jag ska nog köpa på mig några påsar också till framtiden om man är sugen på något är det perfekt.