God Jul
God Jul mina läsare. Ville önska er en trevlig dag med massor av god mat och presenter.
Tänk på detta dessutom som även jag kommer ha i baktanke när jag äter mat idag, det är okej att unna sig när det är jul så:
"Det är inte vad du äter mellan jul och nyår utan det du äter mellan nyår och jul som gör skillnad"
En rekommendation
4 veckor senare
Såhär ser det ut. Viktmässigt så har jag gått upp de 2 kilon som man går upp när man börjar äta och så beror det lite på vad man ätit på kvällen innan man väger sig för det är ju kvar i magen och så. När jag kollade mina mått så känns alla fortfarande ok. Jag har gått ner ytterligare 1 cm runt lår, det har gått upp 1 cm runt midjan men det är inte så konstigt kanske eftersom jag nu har mat i magen och det hade jag inte förr. Det är också ca 1 cm upp på överarmarna men det är med största sannolikhet muskler. Asså nu ska se mina armmuskler. Jag är impad hahaha. Bara att fortsätta i samma stil!
Liten uppdatering
Kan konstatera att jag hunnit med 5 träningspass denna vecka. Inte illa alltså!
Träningsabstinens?
Dessutom tror jag att jag och min kropp har träningsabstinens. Tränade inte i tisdags och onsdag och igår drogs jag med en jobbig huvudvärk som inte ville gå bort. Den gjorde det efter att jag tränade igår och idag känns det bra! Konstigt det där. Sorgligt dock att det var sista gången tjejen höll styrkepasset, har verkligen gillat det. Men blir till att hitta nya roliga pass till våren.
Dagens lunch
Då och nu
Satt och kollade på lite bilder och inser att det är en skillnad från i somras och nu. Det känns bra förutom att jag just nu känner mig som en boll men mensvärk och allt haha.
Gymdejt på morgonen
Blir lunch på IKEA senare, inte fy skam det heller. Så nu ska jag iväg på lite julklappsshopping.
Du är smal?
Kommentar jag ofta får nuförtiden är att jag gått ner massor i vikt och blivit så smal. Är jag verkligen SÅ smal? Jag ser det inte! För jag är inte så smal, inte smal som jag ser smal iallafall. Inte för att jag vill vara smal som en tändsticka men jag tror ni förstår vad jag menar. Samhället tvingar på en ett visst ideal och är man inte det så är man tjock? Jag kanske är smal om jag jämför BMI, dvs relationen mellan längd och vikt men inte enligt vad samhället anser är smalt. Okej jag är nog inte smal för det heller, jag är nog fortfarande lätt överviktig enligt BMI eftersom jag är strax över 25 men bara för att jag skulle ligga på 24,8 så skulle jag inte vara smal. Jag kommer aldrig kunna vara smal enligt av samhället eller modevärlden tycker är smal, då har jag fel kroppsbyggnad från början.
Visst märker jag att kläder blivit mycket för stora och jag har mindre storlek på nya kläder jag provat samt att jag ser smalare ut när jag står framför spegeln. Men trots det ser jag mest magen som fortfarande putar ut, speciellt under tightare kläder, jag hatar min mage för att den är så ful. Det är liksom inte en stor helhet som står ut utan den är delat, typ två bullar. Jag hatar den, skulle jag inte bara kunna ta bort skiten?
Det andra jag ser är fortfarande mitt stora arsle och mina feta lår. Det är allra värst när jag sitter eftersom det så "flyter" ut eftersom jag har en del överflödig hud efter nedgången. Visst har det blivit lite fastare med träning och sånt men ändå. Det är där och det stör mig.
Är man någonsin helt nöjd med sig själv. Jag är förvirrad. Samtidigt som jag vill gilla mig själv bättre nu så är det ändå något som sätter käppar i hjulen. Jag är jävligt stolt över att jag klarat denna stränga diet i flera veckor, samtidigt är jag besviken på att resultatet inte blev mer. Jag har precis läst boken "Vikten av gener" (rekommenderas, väldigt intressant) och jag förbannar mina gener som gjort att jag har lätt att gå upp vad jag än äter samt att jag verkar ha dålig förbränning även om jag tränar som en dåre.
Jag vet inte vad mer jag kan göra? Jag lär ju få köra en sväng med dieten till efter nyår, inte pga att jag gått upp utan snarare att jag inte nådde mitt mål. Visst det är inte långt borta men det är iallafall 6 kilo på fel sida. Jag trodde aldrig att jag skulle läsa eller höra mig själv nämna detta men jag vill operera mig, fixa mage, rumpa, lår och lite bröst. Men har ju inte flera tusen i fickan att plocka fram just nu direkt!
Jaja nu ska jag fixa mig och dra och gymma!
Dag 90 och 91
Mentalt idag har jag ångest. Fösta möhippan i fredags då jag inte brydde mig om det jag stoppade i mig direkt. Igår blev det också synd i form av en halv pizza med pappa, dock en promenad efter det. Sen på kvällen så åt jag och Anna pepparkakor med ost på, det blev lite knäck och julmust. Till middag åt vi tomtegröt. Det är kanske inte världens grej eftersom jag är strikt i veckorna och tränar men eftersom jag just nu även lägger på mig massa vatten, vilket gör att magen är svullen samt att det är ca 1,5 kilo upp på vågen sen i fredags. Det är såklart inte den riktiga vikten utan vätskan. Jag är medveten om detta men ändå har jag lite ångest.
Jag har kommit till det steget där jag är livrädd att gå upp i vikt igen. Jag skulle kunna träna morgon och kväll samt kompensera med mat för att fortsätta gå ner men hur bra skulle jag må, hur bra skulle min kropp må? Just nu går jag ändå runt på 4 pass i veckan. Ska ner och träna snart. Aja får låta bli och ställa mig på vågen tills jag haft mens helt enkelt. För just nu känner jag mig redan fet och ful så behöver väl inte vågen att bekräfta att jag svällt upp.
Dag 89
Är också inne i en period igen då jag har skitsvårt att få i mig frukost. Cambridgemåltiderna sätter så på tvären bara jag kollar på en påse och något litet vanligt tilltalar mig inte heller. Så får kämpa för att få i mig något. Vet att det är viktigt!
Dag 88
Åt lunch med mormor och sen har jag haft ärenden inne i stan innan jag drog och tränade. Var ju nästa sista passet av mitt favoritpass innan tjejen slutar. Kände även att jag hade lite mer att ge efter passet så tog 20 minuter i gymmet också.
Kålpudding till middag
Bild utlovas imorgon hursomhelst!
Dag 87
Köpte ny tröja/klänning
Åt dessutom middag hos mormor idag. Blev kokt torsk med broccoli samt nå räkbakelse. Efter åt vi lite räkor och aioli. Det var riktigt mumsigt faktiskt!
Dag 85 och 86
Kan dock berätta att jag inte riktigt vågat kapa navelsträngen av Cambridgematen än. Äter fortfarande ca 2 mål om dagen och ett vanligt med mat. Det är en känsla i mig som säger att jag ska fortsätta så i några dagar till innan jag börjar äta som vanligt. Detta även om jag tränar som en jäkla idiot.
Kan även konstatera att jag nu efter lite med än 2 veckors upptrappning nästan gått upp de där 2 kilona som man oftast går upp. Nu vet jag förståss inte om det beror på också att det är den sedvanliga "svampveckan". Något som verkar bli ännu värre när man fyller upp vätska i kombo med riktig mat. Så får se nästa vecka vart jag står.
Syndade ganska bra i helgen också även om jag var jäkla bra på att träna för att kompensera lite. Huvudsaken är ju att man inte kommer tillbaka i gamla vanor. Att unna sig lite då och då måste man för annars går det inte. Tror även att Anna Skipper gör det ;) hahaha.
Dag 84
Dag 83
Så nu ska jag till gymmet och jobba bort det jag fick i mig ;)
Blir ju dessutom middagsbjudning ikväll med lite vin så det gör jag rätt i. Man ska göra rätt för sig. Å andra sidan är det minus på kalorisidan fortfarande denna vecka också med 4 träningspass med idag inräknat. Tänkte ta en sväng till gymmet imorgon också, eller om det blir en långpromenad istället.
Dag 82
Nu ska jag ner på stan en sväng och shoppa en ny BH och strumpbyxor. Har ju massa rabatt och så på HM att utnyttja och jag har kanske 1 BH som sitter hyfsat numera =) Sen till faster Åsa på fika!
Ha en trevlig dag!
Dag 81
Känner mig lite uppsvullen men det kanske inte är så konstigt då jag inte är van med sådan kost. Snart väntar en vaniljshake *kräks*. Är så sjukt trött på den att jag skulle vilja kräkas upp den direkt men då är det ju bättre att skita i den överhuvudtaget ;)
Jag känner mig iallafall pigg och så, det är väl huvudsaken och jag har inte gått upp speciellt mycket enligt vågen. Sen är det ju möjligt att jag har gått upp samtidigt som jag fortsätter att gå ner. Tränar ju massor dessutom så det går nog inge nöd på min kropp ;)
